admin

Om du bara har en minut: Yoga handlar om resan, inte destinationen. Men låt oss vara verkliga här. Många hamnar på mattan för att uppnå särskilda mål. Att må bra och observera förbättringar är fortfarande de bästa incitamenten för att verkligen fokusera på processen och fortsätta det livslånga yogaäventyret, oavsett Läs mer

Tantra och yoga delar samma historiska rötter, och tantra fokuserar på passion och sensoriska upplevelser som tros leda till befrielse. Tantra, som på sanskrit betyder ”varp/grund”, har många betydelser, inklusive ”expanderande tyg” och ”växande medvetande”. Tantra spelar en betydande roll i Carl Johan Rehbinders arbete som kursinstruktör och coach i Läs mer

MediYoga, ofta känd som medicinsk yoga, är en terapeutisk typ som kombinerar traditionella yogatekniker med banbrytande västerländsk forskning. MediYoga stimulerar kroppens naturliga förmåga att läka genom mjuka, grundläggande rörelser, djupgående avslappning och meditation. Under hela yogapasset är medveten andning ett förenande tema, och teknikerna modifieras till din nuvarande konditionsnivå. De Läs mer

grunderna i yoga Du kan börja utöva yoga när som helst och fortsätta resten av ditt liv. Att öva (rulla ut mattan) är enkelt, aldrig helt bemästrat och utvecklas ständigt. De flesta människor har ett ”aha”-ögonblick och upplever en kraftfull känsla av välbefinnande under sina första yogapass. Det är en Läs mer